o której

[...] a poza tym trochę mi to na rękę, bo jak się zgodziłem to byłem na tyle narwany, że nie przewidywałem dwóch dni wolnych w tygodniu. Na szczęście przyszła inna koleżanka, której pani dietetyk zaleciła jakieś szity w stylu chodzenie po bieżni z różowymi hantelkami. Namówiłem ją na trening z kulką. Nie żałowała. Przez pierwsze 5 minut :-) Potem [...]

[...] pokazać: http://www.youtube.com/watch?v=rm9L0RIhR3s Dopiero byłaby wniebowzięta!! Przestudiowałem regulamin BOLT (oczywiście wydrukowany!). Nie podali wymiarów platformy, z której nie można zejść. Sama idea, w porównaniu z GS: - wielokrotna zmiana rąk - możliwość wielokrotnego nakładania magnezji, popijania płynów - możliwość odstawienia [...]

[...] posiłek (wysokobiałkowy + węgle - minimum tłuszczu), potem trening i kolejny posiłek, a potem kolacja i to gruba kolacja (postaram się zachować umiar i rozsądek), na której pobiegnę swoje 14 km. Sprawdzałem paskami. Nie mam w moczu ketonów, czyli niczego nie zaburzam i niczego nie przerywam. Mój organizm funkcjonuje na LC w miarę [...]

[...] musiałem zakładać stare skarpety na dłonie, bo zrzuty odważnika z góry potrafiły zaboleć. Skrót treningu macie na filmie. Jakość celowo podła. Znalazłem jakąś kontrolkę, od której zależy jakość materiału, a tym samym jego objętość, co przekłada się na czas transferu na YT. Trochę ją za bardzo podkręciłem ale coś tam widać. Film zjechał z 63 MB [...]

[...] w zimie w nocy i bez lampki - ja bym tam zaginął :) Książkę Gacy przekartkowałem, ale chyba jeszcze raz się wybiorę do lidla - dokładniej obadać! Może jeszcze będzie. Na której stronie ?? Jak będziesz robił ten schab, to może pokusisz się o fototutorial? Albo chociaż krótki opis! @Kama - dzięki za linka - pieczeń rzymska pójdzie przy [...]

[...] polecam: http://www.youtube.com/watch?v=RH7KWrkA2gA Kawiarka - moka - też jest spoko, ale kiedyś dałem tak grubiej zmieloną kawę (Julius Meinl - taka rasowa kawa z historią, której już nie pamiętam) i mi wystrzeliła - normalnie jak malowanie natryskowe kuchni - wszystko w kawie było! I to 2x :( Teraz sporadycznie korzystam z tego sprzętu bo mam [...]

[...] Stanowi tym samym świetną szkołę charakteru. Powinienem dążyć do umieszczania sesji bezpośrednio, jedna po drugiej. Warto rozważyć opcję: bieganie - swing. Inna możliwość, której nie przewidzieli biegacze to bieganie jednego okrążenia stadionu pomiędzy setami. 10 swingów - 400m - 15 swingów - 400m - 25 swingów - 400 metrów - 50 swingów - 800 [...]

Powstaje film "Dead Muntain", historia o wyprawie w gory Uralu 9 osob i zagadce ich smierci ktora od 1959 roku pozostaje nierozwiazana. Poprzedni film nawiazujacy do tego wydarzenia nosil tytul "Tragedia na przełęczy Diatlowa" Film ma sie opierac na ksiazce, w ktorej autor zawarl wszystkie dostepne informacje na temat tej tajemniczej tragedii [...]

bo prawda jest taka ze bez saa i porzadnego zaplecza finansowego, duzy nigdy nie bedziesz(chodzi tez o jakosc miecha) i kazdy moze sobie p******ic ze jest natural, jak sam bierzesz i lecisz masy redukcje itd. to po jakims czasie golym okiem widac na kims jakosc miesnia ktorej poprostu nie da zrobic na suplach ktore idzie kupic w sklepie i kurczaku [...]

[...] z 'Cast away', do tego od Spielberga spodziewałem się maxa, jednak daję mocne 5/6 'Powrót' dramat, jako gatunek i jako streszczenie filmu %-) zagmatwana historia, w której tajemnica odkrywa się dość powoli, bez szału, przewidywalny i idealny do poduchy 3/6 'Wstrząs' oparta na faktach historia lekarza z Nigerii (Will Smith), który w USA [...]

[...] i wyruszyli statkiem na planetę zwaną Thea. Mieli pełnić rolę kolonizatorów zatrudnionych przez tajemniczą organizację Siren, którą sądzi, że Thea to jedyna planeta, na której mogą mieszkać ludzie. Bohaterowie budzą się przed czasem i dowiadują się, że coś wdarło się na pokład i zaczęło zabijać pasażerów. [...]

[...] powinno się ruszać. Jeśli chodzi o DVD/BR to polecam z czystym sumieniem: - A oni dalej grzeszą dobry Boże (polecam z resztą całą trylogię, genialna francuska komedia, w której jest masa stereotypowych, rasistowskich żartów z różnych nacji ;-D) - Bullet train - świetny akcyjniak z humorem, Brad Pitt w roli głównej - Top Gun 2 trzyma poziom [...]

z ta rodzina to sie nie do konca zgodze, jesli tak moge napisac %-) wiem, ze stary to byl tchorz i zostawil ta zone ale jego pretekstem mogly byc dzieciaki... oba sa swietnymi filmam ale ja jednak wole ta jednke przez prolog i pokazanie londynu pustego i jak to by wygladalo po takiej tragedii a wlasnie film sie spierdzielil od momentu az na ekran [...]

sam nie wiem... martwie sie o Wasze zdrowie psychiczne chlopcy, heh... mam 191cm i tylko 90/95 kg, nigdy sterydem nie lecialem a pomiomo to sorryy mnam wrazenie ze roz***** bym sam jeden ta cala grupe teoretykow... dyskutujecie przez 12 str o czyms co powinno byc wiadome po jednej, tak jak pisalem i kilka rozsdadnych osob takze liczy sie [...]

[...] najkrótszym czasie }:-( Z punktu odniesienia, jakim jest trening kulturystyczny, ćwiczenia dynamiczne/OLI mają jedną wadę - są pozbawione fazy ekscentrycznej, czyli tej w której następuje najwięcej mikrouszkodzeń w mięśniach. Dlatego ćwiczenia dynamiczne nie zastąpią kulturystycznych. I tu jest chyba ich ogromna zaleta - uzupełniają ten [...]

Jeśli chodzi o odwrotne przysiady na Hack Squat maszynie, to nie wiem czy akurat u siebie w siłowni masz podobną ale u mnie na siłce ta maszyna ma regulowaną platformę na której się stoi. Ustawiam ją tak aby była niemal w koncie prostym do oparcia, co ma za zadanie przenieść większy nacisk na czworogłowe. Stopy ustawiam bardzo nisko tak aby ich [...]

[...] mi brakowalo,ale co by nie bylo to aktualna Ms.Olympia Bikini i przebywanie w jej towarzystwie to prawdziwa przyjemnosc. Tym bardziej,ze jest to mega sympatyczna dziewczyna, której o dziwo nie poprzewracalo sie jeszcze w glowie. To bylo czysto zawodowe spotkanie, jako ze pracuje z Irishmuscle ( najwiekszy Irlandzki portal internetowy na temat [...]

nie rozumiem wiec po co w regulaminie keltona widnieja slowa: Chcemy, aby każdy klient mógł w dziale Kelton znaleźć obiektywne, szczere opinie innych użytkowników na temat naszych produktów. Zależy nam na tym, aby klienci mogli rozmawiać w naszym dziale o sprzęcie i możliwościach jego konfiguracji , układać treningi i doradzać innym. skoro opinie [...]

[...] 10kgx10, 10kgx10 9kgx10, 10kgx10, 10kgx10 4c.jeżyki 16kgx10, 19kgx10, 19kgx10 Jeżeli chodzi o jeżyki, to wcześniej po prostu wpisałam chyba złe ciężary, na siłowni do której aktualnie uczęszczam są wypisane kilogramy na sztabkach i właśnie taki ciężar mi wyszedł :) MISKA warzywa: pomidory, papryka, ogórek [...]

[...] samoistnie na skutek działania sił chemicznych i fizycznych. Przez zewnętrzną interwencję rozumieć należy nie tyle zjawiska "ponadnaturalne", jak boska kreacja, której uznanie przynależy całkowicie do dziedziny wiary, ile raczej "zainfekowanie" Ziemi życiem przez meteor lub (w wersji bardziej fantastyczno-naukowej) jakiś [...]